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[雜記]人本主義

心 情:我在發呆O_O 天 氣:出太陽 2007/07/01 08:27:31

  「人本主義 (Humanistic)」心理學源自 1950 年代,是一個以「存在主義 (Existentialism)」哲學為基礎,所發展出來的心理學理論,主要創始人為卡爾•羅傑斯 (Carl R. Rogers, 1902-1987)、及亞伯拉罕•馬斯洛 (Abraham Maslow, 1908-1970)。一般認為,其理論核心內容包括四個部份:1.人的責任。 2.此時此地。 3.個體的現象學。 4.人的成長。

  存在主義哲學觀點中「強調個人、獨立自主和主觀經驗」,而人本主義心理學關注於「人的自由意識與人的價值」,強調「自我概念、自我完善與自我實現」的重要,這些論述是我蠻支持的概念與觀點。

  當然,小怪鬼不是什麼心理學者或教授之類的傢伙,甚至連個心理學相關科系的學生都算不上,只是閱讀了許多相關書籍罷了,在此也不打算去討論這些理論的東西,主要想聊聊關於我對於「自我」的觀點。

  「自我概念」是什麼呢?可以說是一個自由獨立的個體,明確的表達出「我」、「自已」這樣的概念。人會不斷得去追求滿足自己,讓自己更加完滿的過程,稱為「自我完善」。人盡可能去發展自己的潛能,成為自己想、且能成為的那個人,是一種「自我實現」。

  人從出生後,開始表達自己的需求,逐漸意識到自己是個個體,進而發現每個個體都是獨立且唯一的,個體具有自由意識,可以自由選擇自己想做的任何事情,理論上個體應不受控制的,個體所有行為表現是自己選擇的結果,就好像人本主義探討的問題中,人們經常說「我不得不」,然而是否不得不呢?我不得不吃飯、我不得不上班、我不得不睡覺、我不得不喝個水、...等,真的不得不?當然可以不,只不過選擇「不」時,是否將必須承擔後果呢?因此在許多情況下,人們會選擇去做,這是一個透過選擇而形成的結果。

  然而人生存在一個有著許多限制的世界裡,包括身體的限制、時空的限制、環境的限制、...等,在這麼多限制中,大都有辦法去突破,除非受限於肉體本身。是否要去突破限制來達到自我完善,進而達到自我實現,也是一種選擇的過程,尤其是因他人造成自我的限制時,更有必要去選擇突破與否,因他人而受限的個體,難以朝自我實現的目標前進。

  在具備自我概念後,個體便會開始追求自我完善,從層次需求理論,逐漸去滿足自己各層次的需求,一步步達到自我實現的目標,使自己成為自己所想成為的那個人,一個完全自我實現的人,是一個可以完全滿足自己各層次需求的人,但實際上能達到完全自我實現的人並不多。

  一個能夠積極朝不斷成長與自我實現方向前進的人,在概念上是一個「功能完備」的人,這是一種理想,羅傑斯說「功能完備的人應該坦誠地面對自己的經歷,他們會努力體驗生活的所有內容,樂意去發現什麼樣的生活是最有價值的,然後珍藏這種美好經歷。」一個功能完備的人,不會在乎社會要求,不需去看著別人眼光做事,而是重視自己興趣,深刻瞭解自己的感情,也能說他們對自己很敏感,生活經歷更豐富。羅傑斯的一句話「了解痛苦,但更了解快樂」,也許他們對痛苦感到比別人鮮明,但對快樂也比別人更深刻。

  小怪鬼從小就一直覺得人應該是以自我為中心,因此經常質疑一些他人要我去做的事情,基於生活應該是由自己主動去建構出來的,去探索這樣的生活是否較有價值與意義,似乎是有必要的,如此建構出來的一個屬於自己的生活,便能夠投注心力去體驗生活的內容,並珍藏美好的經歷,而不是由任何人來決定我該怎麼生活,包括父母、長輩都不是可以代替我決定我該怎麼生活的人,因為我是個獨立的個體。

  曾經對自己的父母表示如此的抗議:「我是你們生下的孩子,但我不是你們所持有的物品」,這樣的抗議或許很嚴厲、極端,但是對於一個人基本的自我尊重都沒有的話,那這個人又要如何去朝不斷的成長與自我實現前進呢?頂多只能達到所謂低層次的滿足,幾乎可以說只是生理需要及安全需求能達到滿足罷了!生命從來就不是為了活著而活著,而必須去找尋屬於自己的生命意義,一個沒有價值與意義的生命,只能說是個活的空殼罷了!反過來說,他們若認定我是屬於他們的一種物品,那也就是說他們生下了一個毫無意義的生命體,我想這不僅不是我能接受的對待方式,也不是他們所理想中的孩子。

  因此我非常不削於他們規定我該做什麼,僅接受他們建議我怎麼做,但決定權仍在我自己,理論上這樣才算得上是有意義的生命個體,也才與他們所想的孩子一致。對於父母如何安排與影響孩子自己的人生,就該承受這樣的安排與影響嗎?若他們發現如此的孩子,毫無個體意義,缺乏生命價值,無法朝不斷成長與自我實現的方向前進,那對他們來說是否是一種失敗呢?如前所說,個體有必要去選擇是否突破限制,以朝自我實現的目標前進。

  在這世上對於自己來說最重要的人是誰?是否該考慮對於自己來說,自己是不是世上最重要的人呢?就好像說一個失去自我的人,在這世上還有什麼意義?人本主義所強調的從自我概念的形成,逐漸追求自我完善,朝自我實現的方向前進,說明了自我的生命過程每一部份的重要,似乎有必要去相信對自己來說,這世上最重要的人就是自己。

  一個達到完全自我實現的人,在人本主義的論述中,並不認為這樣的人一定十全十美,能坦然接受不完美的人,才越能朝自我實現的方向前進。換個方式說,盡可能發揮自己的潛能,去成為自己想、且能成為的那個人,即使不為他人所認同或接受,重要的是自己的選擇。然而選擇的過程中,如前所說,每個人都必須承擔自己選擇的後果,因此當自己選擇自己想成為怎樣的人時,也有必要去考量到自己應承擔的責任與後果,無法承擔責任與後果的人,也算不上是能朝自我實現目標前進的人。

好的人生是一種過程,而不是一種靜止的狀態,它是一個方向,而不是一個終點。

----卡爾•羅傑斯

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